В Житнинской школе детям рассказали о принципах здорового питания

В ходе классного часа были освещены все принципы рационального питания. Ребятам рассказали о составе «здоровой тарелки», о важности присутствия всех необходимых макро- и микронутриентов в ежедневном рационе, профилактике избыточной массы тела, недостаточной физической нагрузки.

Также педагог сообщила, что подростковый период сопровождается гормональной перестройкой в организме, что зачастую влечёт за собой изменения в поведении, психике, привычках, в том числе и в питании. Проблемы, которые могут возникнуть в этот период, часто связаны с недостаточностью питания, недоеданием, задержкой роста, дефицитом витаминов и минеральных веществ. Ребята пришли к выводу, что необходимо формировать верные пищевые привычки.