Полезная встреча прошла в Комплексном центре социального обслуживания населения. Тамара Вахромова обратила внимание участников диалога на то, что самыми уязвимыми перед жарой в силу особенностей своего физиологического состояния являются именно пенсионеры.
«Очень важно поддерживать дома прохладную температуру, пить больше жидкости и чаще находиться в тени», — сказала медицинский работник.
По ее словам, такая погода оказывает влияние на продолжительность жизни, обострение хронических заболеваний, функционирование организма и даже на генетический аппарат. Она отметила, что люди почтенного возраста имеют более слабое здоровье, и их адаптационные возможности снижаются: уменьшается потоотделение, ухудшается регуляция внутренней температуры тела.
«В зоне риска — пенсионеры, имеющие диабет, нервно-дегенеративные и сердечно-сосудистые болезни», — отметила врач.
Чтобы пережить жару, Тамара Георгиевна порекомендовала пожилым людям больше пить воды, не выходить на открытое солнце в час пик, носить головной убор светлого цвета и легкую одежду из натуральных тканей. Она напомнила получателям социальных услуг отделения культурно-досуговой деятельности о важности правильного питания в период жары, посоветовала пожилым людям есть больше фруктов, меньше вредной и тяжёлой пищи, в том числе мяса. Также сказала о необходимости принимать лекарства, назначенные лечащим врачом.
