Жители Икрянинского района присоединились к акции «10 000 шагов к жизни»
Таким образом работники Дома культуры села Маячное отпраздновали Всемирный день сердца
Всероссийская акция основана на рекомендации ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов. Этого уровня физической активности достаточно для поддержания здоровья человека. При этом ходьба — один из наиболее безопасных и полезных видов активности, который позволяет, помимо прочего, провести время на свежем воздухе и нормализовать эмоциональное состояние. А так как она полезна и для сердечной деятельности человека, жители Маячного решили именно так отметить Всемирный день сердца.
Недавно специалисты Дома культуры села Маячное присоединились к акции и сделали свои десять тысяч шагов к жизни. Главной целью мероприятия стала пропаганда здорового образа жизни и повышения двигательной активности. Односельчане поддержали сотрудников дома культуры и похвалили их за инициативу. В этот день специалисты продемонстрировали окружающим «скандинавскую ходьбу» — то есть ходьбу со специальными приспособлениями и по определённым правилам, позволяющим эффективно распределять нагрузку. Этот вид ходьбы особенно популярен среди людей пожилого возраста.
