В Икрянинском районе устроили занятие «Йога для всех»

В занятии приняли участие получатели социальных услуг отделения культурно-досуговой деятельности.

«Йога – это не соревнование на гибкость, а бережный диалог с собственным телом», — подчеркнула специалист по социальной работе и тренер по йоге Елена Самитова.

Под спокойную музыку участники выполнили комплекс упражнений, адаптированный специально для людей старшего возраста. Мероприятие прошло в атмосфере доверия и спокойствия. Особое внимание уделялось технике безопасности: все движения выполнялись плавно, без рывков.

«Такие инициативы наглядно демонстрируют: активный образ жизни, забота о своём физическом и эмоциональном состоянии являются залогом активного долголетия», — отметили организаторы.